減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜

夫が腎疾患と高血圧になったので毎日減塩食を作っています。

2015-11-23から1日間の記事一覧

減塩なのにおいしい!とろみがポイントの減塩すき煮

このレシピの1人分の塩分は約1.2gです材料(2人分) 牛肉 約180g 白菜 2枚ぐらい こんにゃく 1/4枚 豆腐 1/4丁 玉ねぎ 1/2個 うす塩しょうゆ 大さじ1と1/2 砂糖 20g 酒 10cc 水 30cc 片栗粉 小さじ2 サラダ油 少々 作り方 具材は食べやすい大きさに切り、白…