減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜

夫が腎疾患と高血圧になったので毎日減塩食を作っています。

2017-05-21から1日間の記事一覧

たけのことツナ缶を使ったかんたん減塩サラダ

このレシピの1人分の塩分は約0.6gです 材料(2人分) たけのこ(茹でたもの) 約100g ツナ缶 1/2缶 マヨネーズ 大さじ1 減塩しょうゆ 小さじ1/2 花かつお 少々 作り方 たけのこを薄切りにしてさっと茹で、水気をよく切って冷まします。 ツナ缶、マヨネーズ…