このレシピの1人分の塩分は約0.4gです材料（2人分） ピーマン 中3個 シーチキン 1缶 片栗粉 適量 ねぎ 適量（お好みで） コショウ 少々 パン粉 小さじ1 オリーブオイル 小さじ2 作り方 ピーマンを縦半分に切り、種を取り除いておきます。 ボウルにシーチキン…