このレシピの1人分の塩分は約1.9gですこれからの季節にぴったりの冷たいうどんのメニューです。材料（1人分） ゆでうどん（塩分0gのもの） 1玉 納豆 1パック とろろ 100g オクラ 2本 大葉 1枚 刻みのり 適量 めんつゆ 大さじ1と1/2 作り方 皮をむいてすりお…