このレシピの1人分の塩分は約1.2gです材料を計量したら炊飯器で炊くだけの簡単レシピです。材料（2人分） 鶏もも肉 1枚 米 1合 酒 大さじ1 はちみつ 小さじ1/2 コショウ 少々 スイートチリソース 小さじ2 もやし 1/4袋 きゅうり 1/3本 a.すりおろししょうが …

このレシピの1人分の塩分は約0.7gです焼肉のたれはしょうゆなどとくらべると比較的塩分が少ない調味料です。炒め物や煮物の隠し味など焼き肉以外の料理にも使えて、少量でもしっかりした味付けになる万能調味料ですので減塩食を作る時にもとても役立ちます。…

このレシピの1人分の塩分は約1.7gですカレーは市販のカレールウを使っていつも通りに作ると塩分が多くなってしまいます。かといってルウを使わずにスパイスなどをそろえて本格的なカレーを作るのはちょっと大変です。そこで、今回は市販のルウを使いますが、…